薬膳と和食の違いって何？｜食事が変わると体は変わる
普段の「ケの日」の食事はこんな感じで、冷蔵庫にある… 薬膳と和食の違いって何？｜食事が変わると体は変わる の続きを読む
温める？潤す？みかんの簡単おやつ｜みかんの使い分け・薬膳
ここちよい空の広がる週末。 久しぶりに散歩へ出かけ… 温める？潤す？みかんの簡単おやつ｜みかんの使い分け・薬膳 の続きを読む
冷え・コリ・むくみケア｜オンライン体操レッスン・女性限定
今日から２月です。今月のテーマは「温活・補腎」。 … 冷え・コリ・むくみケア｜オンライン体操レッスン・女性限定 の続きを読む
簡単な体操でもちゃんと効く｜気功法・八段錦の作用とポイント
昨日に引き続いて、八段錦（気功）の作用とポイントを… 簡単な体操でもちゃんと効く｜気功法・八段錦の作用とポイント の続きを読む
土曜の朝は「朝気功」を体験してみませんか？｜オンライン・女性・要予約
土曜日（１月２３日）は、朝気功をオンラインで行いま… 土曜の朝は「朝気功」を体験してみませんか？｜オンライン・女性・要予約 の続きを読む
「大寒」は温かくすごして春を待つ
今日は「大寒（タイカン）」、最も寒い日です。体を温… 「大寒」は温かくすごして春を待つ の続きを読む