富士のあかりを星と間違えるほど、すがすがしいお天気に恵まれたこの日。夏の山じまいの祭り”火祭り”が行われました。
味を楽しむ｜五味のはたらき
先日、体操教室で”味”について質問を受けたので、今日はそんなお話をしたいと思います。
”好む味”というのは、「私は甘党だ」とか「私は辛いのが好き」といった嗜好のことで、自分を”調える味”というのは少し違うんです。
モロコシは、むくみ取りに
お茶と涼む
にぎやなか蝉の声…今日もまぶしすぎる空へ響きわたってゆきます。
私はといえば、昨日は暑さにころ負けしてしまいました。昼間から冷房をつけ、涼しくなった頃を見計らって外へ出てみると、息をするのも暑苦しく、気力をぬかれたようにカラダは重くなり…まいりました。家の内は２７度、外は３４度ですから、瞬時に対応するのは至難の業。カラダだってビックリです。冷房の頼りすぎにはお互いに気をつけましょう。
今日は、私のふだんの夏の暮らし…涼む工夫「お茶のこと」を紹介したいと思います。お茶は、夏の野菜や果物、珈琲と同じようにカラダのほてりをとる、そんなはたらきもあります。
夏をスッキリ！生姜酢
暑い暑いもお盆までといいますが…素直に暑いですね。今日は、涼む工夫として「生姜酢」を紹介します。もりもり食べて、動いて休んで…今日も元気にまいりましょう。
