乾燥した髪・お肌に〜女性とカラダ〜

明日は、ひな祭り。
女性のお祝いですね〜。

今日は、女性の健康保存体操教室での続き…
”陰陽の考え方”と”乾燥”のお話しです。

寺家の梅も見頃です

陰陽の考え方は…
あらゆる物事は”陰”と”陽”に分ける考え方です。

その特徴は…
陽)明い、熱、火、動、昇、軽、表、外…
陰)暗い、寒、水、静、降、重、裏、内…

二つのものを比べて
明るい、熱い、動きがある、軽い方を「陽」、
もう一方は「陰」です。

”冬”は、四季の中で
陰陽のどちらになるかというと?

そう。
「陰」です。

冬は、夏や春よりも陽ざしが弱いので
体をうるおしやすい季節です。

この冬は、乾燥が強かったので
髪がパサつき、肌のカサカサに悩まされた方も
多かったのではないでしょうか。

体の水のめぐりをよくして
暖かくなる前に、体をうるおしましょう。

*体をうるおす食べもの、調理方法について
→季節と家ごはん