15YA健康塾スタッフ

 

井上 和美
健康保存法研究家(栄養士・介護予防運動指導員・薬膳セラピスト・薬草ガーデンマスター)
1992 年より中国気功師のもとで伝統・医療・武術気功、太極拳を学ぶ。気功(療)法講師活動を経て、風土や体の変化に合わせた調子の取り方を研究。2012年より「女性の健康保存体操」教室を開催。自宅を開放し「15YA健康サロン〜女性のカラダケア〜」を開く。女性を中心に”今日の自分の調え方”を提案。自治体主催の介護予防事業(体操教室)に協力し高齢者の気力と体力の向上を推進。ウェブサイト「15YA健康塾~女性の元気をつなぐ食・動・楽~」発信中。

 

井上 三枝子
和み流健康保存会会員・NPO法人全国ラジオ体操連盟公認ラジオ体操指導員。せっかちで働き者の昭和17年生まれ。持ち前の明るさで15YA健康塾「老いと歩く」を掲載。テレビ体操を日課にしながら年齢と共に変化する体に合わせ、自分が手軽にできる体操を研究。最近は、写真を撮る側を楽しんでいる。