15YA健康塾イベント「春と歩こうかい」を開催。富士山のお天気は変わりやすいので、予定通りには行く方が奇跡です(笑)。
今回は、観光に訪れた人で賑わう忍野八海まで足を伸ばしました。
八つの池では、今も富士山に降った雪や雨が土の中を通り湧きでています。
めぐる水は濁ることはなく清んでいて、周りには爽やかな緑いろした草や花たちがイキイキと伸びやかに暮らしています。

おすすめ:其の1
少し放れた場所にある8つ目の池です。
静かで、空気はやわらかくて…ほーーほーーほけ、ほけきょきょ、ほーけきょ、と鶯の歌声が響き渡っていました。


ここまで足を運ばれる観光の方は少ないので、今回はここでレッスンを行いました。
わたし流の健康保存体操は、ゆったり深い呼吸と合わせて動いて、動きながら呼吸をし、呼吸で体の外と内をつないでゆきます。
体の中を川の水ように流れる血液や気がめぐることは…その先にある池のような内臓、細胞たちを元気にします。気力も湧いてゆきます。

ただ木々のように立ち、あるときは草や花のように風と遊ぶように動いたり、鳥のように腕を体のすべてを使って動かします。
考えずぎないで、やってみる、なりきってみると何をどうするかは自ずと感じられるようになります。


この冬は暖かかったと聞いていたのだけれど、富士山は深めの雪帽をかぶっていました。
春先は冷え込んだのかしらね…

おすすめ其の2
忍野村は、茅葺の家がわずかに残り、人は穏やかで、道端にはシバザクラ、藤の花、カキツバタ、桜も咲く土地。
景色と空気を楽しむのもオススメです。

今回のイベントは、当初の予定とだいぶ変わってしまいました(笑)。
けれど、安全に無理はしないで、楽しく気持ちよく皆さんと春と歩くことができたのでハナマルです。

参加された皆さん、お疲れさまでした。
イベントに送り出してくださったご家族にも感謝です。

また来春、よかったら一緒に春と歩きましょう。

 

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