今日の一枚

立春は動きはじめるトキ

鬼は〜そと!なんて言いながら、豆投げ鬼を外へ外へと押してゆき。福は〜うち!ふくは〜、うち!照れくさそうに外から豆まき福を呼ぶ我が家の節分。こんなふうに無病息災を家族で願ったり子どもや孫たちへたいせつなことを伝えゆく日本の風習や伝統。世界から日本はどんなふうに見えてるのかしらね。日本っていいなぁ〜。

立春(リッシュン)
花のつぼみがふくらみはじめ、鳥のさえずりが聞こえてきたり、動物たちもウゴウゴと動き始めます。陽気を取り入れめぐらせて体を温め、胃腸を元気づけましょう。
・陽気を上昇させるモノ:深呼吸、足を動かすコト/辛くて温める生姜やネギなどの食べモノ
・胃腸の気のめぐりをよくするモノ:伸びる体操、ねじる体操/柚子や陳皮など香りのあるモノ
・胃腸を元気にするモノ:おなか呼吸/ごはんやお芋、豆など/笑うコト・楽しむコト・休めるコト

イイといわれるモノも、過ぎればバランスを崩すもとになります。ちょっと少ないかなーくらいを目安に。