「今年も行ってきました!」そう報告してくださったのは、健康保存taisou教室の生徒さん、79歳(写真右)。レッスンの前日のお昼まで、スキー場ですべっていたそう。お友達に誘われ、60歳をすぎてはじめたスキー。もう一年、もう一年行きたい…その思いが、元気を保つモチベーションになっているとか。

「リフトに降りるときに、お尻が重くて(笑)。今年でスキーは終わりかな〜、って思うんだけれど。もうね、いっちめんが真っ白なの。すっごく美しいのよ。リフトであがってその真っ白の中を滑るのよね。もーーーーきもちいい。自宅から行くときはヨチヨチなんだけど、あ〜やっぱりきてよかったって思うの。冬になると、やっぱり行きたくなっちゃう(笑)。」

動くコトは、生きることで、楽しみだって増えてゆく。楽しみな、来年の冬。

 

●薬膳メモ〜蕗の薹〜
辛味・温性
〔効能〕肺を潤すことで気を下げる。咳を止めることで痰をとる。
〔適応〕のどの痛みをとる。胃を健やかにするので消化をよくする。