週末は八宝茶でまったり

中国に昔かた伝わる食べるお茶「八宝茶」。八宝茶は、豆やドライフルーツ、クコの実、龍眼肉などを8つ合わせお湯や水などを注いでいただきます。温めたい日は、温める作用の8つを、暑いときにはほてりを取る8つを合わせたり、「体をどうしたいか」によって8つを組み合わせるので、健康や美容に関心の高い女性に愛されてきたそう。
「平日は、バタバタでなかなか自分のことまで手がまわらなくて」という人は、週末は自分の体の「どうしたい?」にこたえてあげませんか。自分の体のためにすごす一日も、他の日と同じようにたいせつな一日だもの。

●今日の八宝茶
【材料】クコの実、サンザシ、龍眼肉(ライチのような果物の乾物)、黒豆、カシューナッツ、マイカイカ(バラの蕾)、白キクラゲ、氷砂糖、お湯