キウイフルーツも日本で育つようになり、身近な果物になりましたね。埼玉県の秩父では旬を迎えています。

キウイフルーツは、ほてりをとったり、消化を促すので初秋のわたしたちの体に合う果物。昼食後のデザートや３時の休息タイムにいただくのもいいですね。食べすぎると体が冷えてお腹をくだすことも。ほどほどに、おいしくいどうぞ。

●今日の薬膳メモ〜キウイフルーツ〜
甘酸・寒性／余分な熱をとります。体をうるおして通りをよくします。（消食・通淋）