土曜の朝は、ゆったりした呼吸と手軽な体操で氣を通してめぐらせ、心身をととのえませんか。体の硬い人、高齢の方でもできますのでお気軽にご参加ください。
*もう少ししっかり動きたい方は1時間30分レッスン「KAZ式健康保存taisou」教室にご参加いただければと思います。

【定員】9名(少人数レッスン)

【ご用意いただくもの】
・服装:体をしめつけないもの。(関節が動きやすいズボン+呼吸をしやすい上着)
・飲み物:お水、白湯、番茶(体を刺激しないもの)
*「呼吸deととのう」では、座位・寝位の姿勢で行うこともあります。床に座るのはちょっと…という方は、ソファーのようにフワフワしていないイスをご用意ください。

▶︎開催日時・申込み・受講料など
・開催日時:土曜日9時〜(50分)*翌月の開講日は、前月末にご案内いたします。
・参加方法:オンラインZ00mを利用
・定員:9名(女性限定)
・参加料:1300円(会員:1000円)
・主催・講師:KAZ流健康保存会・井上和美
・予約:15YA健康塾「お問い合わせ」
【入力内容】参加日時、今の体調(病気の有無、症状など)
*参加費は、事前振り込みとなります。詳しくは、予約確認後メールにてお知らせいたします。

 

プロフィール:井上和美/健康保存法研究家
健康保存taisou教室・15YA薬膳料理教室・15YA健康塾を主宰。女性を中心に食事や体操を通し季節や体の状態に合わせた心身の調和の図り方を伝えている。[気功療法講師・栄養士・介護予防運動指導員・国際中医薬膳管理師・薬膳アカデミア認定講師]
<気功に関すること>
1991年焦老師のもとで気功を学び弟子として認められる。独立後、漢方病院の気功科主任や北京中医学学院講師を務めた王老師、中国嵩山少林寺 師範の秦老師などの指導を受け健康気功や武術気功、外気功、太極拳を学び修練を積む。スポーツクラブ・カルチャーセンターなどで気功療法講師を務めるほか気功指導員の養成に携わる。「少林寺秘伝・驚異の健康気功」に出演協力。