土曜の朝は［オンライン］k’s健康保存体操でコンディションをととのえませんか。11月は「立冬・小雪」に合わせた養生レシピを紹介します。１１月は無料体験期間です。ご予約のうえ、お気軽にご参加ください。
・女性限定
・ストレッチ、呼吸法、気功法
・開催:オンライン（Zoom）
・無料体験期間：2021年11月20日（土）・27日（土）
◼️ 11月「今日のテーマ」
11月20日（土）8時30分〜9時30分「いいこといろいろ！首まわりをととのえよう」
《作用》めぐりにくさによる「肩こり、背中のコリ、手のしびれ、偏頭痛、ドライアイ、音が聞こえにくい、睡眠の質の悪さ」の解消・軽減
11月27日（土）8時30分〜9時30分／「骨盤調整+呼吸を深めて腸活！」
《作用》ゆがみによる「腰痛、こり、脚の動きにくさ、歩きにくさ、むくみ、便秘、下痢、冷え」の軽減・解消
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【入力内容】＊予約・申込蘭：入力事項
①参加日時
③今の体調（病気の有無、症状など）
