土曜の朝は[オンライン]k’s健康保存体操でコンディションをととのえませんか。11月は「立冬・小雪」に合わせた養生レシピを紹介します。11月は無料体験期間です。ご予約のうえ、お気軽にご参加ください。

・女性限定
・ストレッチ、呼吸法、気功法
・開催:オンライン(Zoom)
・無料体験期間:2021年11月20日(土)・27日(土)

 

◼️ 11月「今日のテーマ」

11月20日(土)8時30分〜9時30分「いいこといろいろ!首まわりをととのえよう」

《作用》めぐりにくさによる「肩こり、背中のコリ、手のしびれ、偏頭痛、ドライアイ、音が聞こえにくい、睡眠の質の悪さ」の解消・軽減

 

11月27日(土)8時30分〜9時30分/「骨盤調整+呼吸を深めて腸活!」

《作用》ゆがみによる「腰痛、こり、脚の動きにくさ、歩きにくさ、むくみ、便秘、下痢、冷え」の軽減・解消

 

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http://www.15ya.in/