15yakenkojyuku – １５ＹＡ健康塾

サクランボ

穀雨と薬膳の知恵｜女性の元気をつなぐモノとコト

春の雨が五穀を潤す頃。朝、散歩をしていると花や果… 穀雨と薬膳の知恵｜女性の元気をつなぐモノとコトの続きを読む

PUBLISHED ON 2021年4月21日2021年4月21日in 今日の一枚

オンライン「呼吸deととのう」|不調・ストレス・心身ケア

土曜の朝は、呼吸でカラダをととのえませんか。何と… オンライン「呼吸deととのう」|不調・ストレス・心身ケアの続きを読む

PUBLISHED ON 2021年4月10日2021年4月20日in 楽｜教室・イベント
#呼吸deととのう, ＃呼吸法オンライン

女性にうれしい”MCTオイル”とは？｜乳幼児から高齢者の体をサポート

”MCTオイル”を使ったことは、ありますか？ MC… 女性にうれしい”MCTオイル”とは？｜乳幼児から高齢者の体をサポートの続きを読む

PUBLISHED ON 2021年4月9日2021年4月10日in 食｜作用・相性
＃ココナッツオイルの作用と使い方, ＃中鎖脂肪酸の特徴

薬膳と和食の違いって何？｜食事が変わると体は変わる

普段の「ケの日」の食事はこんな感じで、冷蔵庫にある… 薬膳と和食の違いって何？｜食事が変わると体は変わるの続きを読む

PUBLISHED ON 2021年2月23日2021年2月23日in 食｜作用・相性
薬膳と和食の違い, 薬膳料理って何？

温める？潤す？みかんの簡単おやつ｜みかんの使い分け・薬膳

ここちよい空の広がる週末。久しぶりに散歩へ出かけ… 温める？潤す？みかんの簡単おやつ｜みかんの使い分け・薬膳の続きを読む

PUBLISHED ON 2021年2月9日2021年2月9日in 食｜手軽なレシピ
＃みかんの作用と薬膳, ＃みかんの簡単おやつ

冷え・コリ・むくみケア｜オンライン体操レッスン・女性限定

今日から２月です。今月のテーマは「温活・補腎」。 … 冷え・コリ・むくみケア｜オンライン体操レッスン・女性限定の続きを読む

PUBLISHED ON 2021年2月1日2021年2月9日in 楽｜教室・イベント
＃コりをとる体操, ＃冷えをとる体操, ＃尿もれ軽減体操