太極拳クラスのご案内~気血めぐらせ明日を元気に~

「女性のための体操教室」の太極拳クラスは、ゆっくり太極拳を行うことで筋力を保ち、気血のめぐりをよくしてゆきます。
ジンワリ汗をかくので、終ったあとは清々しいです。

(気血のめぐりがいいと、内臓はよくはたらき、肌や髪のツヤがよくなります。体は丈夫になります。)

見学はいつでもできますので、お気軽におたちよりください。
一緒に太極拳を楽しみましょう。

中国桂林にて

●場所 : スタジオソフィア 小田急線柿生駅徒歩2分(マルエツ側)
●土曜日: 10:00~11:30
●会費 : 月2回3,000円/月3回4,500円
*別途スタジオ使用料として:1回350円
●入会金: 3,000円/年会費なし
●対象者: 女性(年齢制限はありません。)
●問合せ: 問合せフォームよりお願いいたします。→http://15ya.in/contact_us/
●主催:女性のための体操教室(和み流健康保存会:代表 井上和み)

「基礎講座」のご案内~女性の健康体操・カラダケア~

12月に入り、グッと冷えこむようになりました。
寒さの日も、ゆっくり動いて、ゆっくり息して・・・そうこうしていると、カラダはぽかぽかしてきますよ。

さて、2018年も手軽に参加できる「基礎講座」を開催してまいります。「今年はあまり体調がよくなかったなぁ」と思われる方は、来年は参加してみませんか。自分で自分の調子をとることができたら2018年はもっと素敵になりますよ、きっと。

ゆっくり動いてゆっくり息して~基礎講座~

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