アーカイブ

「認知症予防と薬膳」の講演

今日も暑くなるようです。
涼む工夫をして、この夏を楽しみましょう。

<イベント紹介>
「認知症予防と薬膳」 講師:和田暁先生
・日時:2019年8月4日(日)
・会場:東京杉並
[プログラム]認知症予防 薬膳実習10:00〜12:45/認知症予防と中医学薬膳おアプローチセミナー/13:00〜14:20
・主催者:国際中医薬膳管理師会・薬膳アカデミア

続きを読む

春と歩いてきました〜15YA健康塾イベント報告〜

朝少し早く東京を出て、富士山の麓へ向けて出発。
空のご機嫌が気になったけれども、そこはお空さんにおまかせです。

富士吉田市に到着したら、まず”北口本宮冨士浅間神社”にご挨拶をさせていただき、今日の旅を見守っていただけることに感謝を申し上げます。
それから、富士山をもう少しのぼると…。


15YAのイベントで、よく訪れる公園に到着。
富士山を足元に、春の少し暑い日差しと富士山から吹く風を感じながら、体を伸ばしたりゆるめたりしながら気を補い調えました。
楽しいときというのは、時間をあっという間に感じますね。みなさん清々しい表情をされていました。
続きを読む

「春と歩こう2019」のご案内〜15YAイベント〜

町は春のやわらかい色にあふれ、花も木も伸びて開いて、風にゆらゆら…
散歩も楽しい季節を迎えました。

今年もウェブサイトを飛び出して15YA主催のイベント「春と歩こう」を開催します。

富士山の姿は一期一会。
前回参加された方も、今回はじめて参加される方も、花や木、風、富士山を感じながらのんびり歩いて、春を一緒に楽しみましょう。

・日時:2019年5月19日(日)
・待ち合わせ(合流)場所:a)急線柿生駅 、b)町田駅 、c)中央線八王子駅、d)現地 富士山駅
・参加費:一人2500円(会員2000円)/参加費は当日払い
*交通費は各自で負担
*詳細は、受付確認のメールにてお知らせします。
続きを読む

三輪の森&里のengawa〜15YAの秋散歩

爽やかな秋空の広がる日がつづいています。
こんな日の散歩は、気持ちがいいんですよねー。

三輪の森

15YA健康サロンを出て向かった先は、三輪の森。
整備されすぎていないところが嬉しい散歩道。
歩くたびに落ち葉がサワサワと音を立てます。

テクテクと行くと、やさしい緑と静けさの広がる竹林に出ます。
そこから見上げた空は、やんわりしているものだから
思わずひと伸び。
んーーーー空気は、こうでなくっちゃ。

ふにゅふにゅ フニュフニュ
この弾力、足が気持ちいい〜って言っています。
喜んでいます。
足の裏からふくらはぎ、すね、太もも、腰へ
気持ちよさって、広がるのよね〜。
あ〜、気持ちいいなぁ。

三輪の森をぬけると広がっていたのは、田園風景。
寺家ふるさと村です。
秋散歩、一人で楽しむのはもったいないなぁ。

<三輪の森&里のengawa 15YAの秋散歩>
一緒に出かけませんか。
・2018年11月29日(木曜日)集合: 柿生駅 10時
・昼食:里のengawa(里のengawaで育てている野菜を使ったキッシュ、ピザ、サラダなど。ランチセットは1000円〜)

本日のキッシュランチ

・服装&持ち物:動きやすい服装、帽子、水筒、マイ袋(途中で地場野菜を買う方)など。
※雨天中止

・参加される方は15yaまで。