１５ＹＡ健康塾

女性の元気をつなぐモノとコト

カテゴリー: 薬膳の考え方

22 12月
発酵食・保存食 果物・種実類

【薬膳】簡単においしく！柚子でポカポカに

by 15yakenkojyuku
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冷え込みはじめるこの時期、旬を迎えるのは柚子。香り...
15 11月
穀物・芋・豆類

【大豆ミート】薬膳の食事づくり・合わせ方

by 15yakenkojyuku
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他の食材と組み合わせやすい食材「大豆ミート」。今回...
21 7月
穀物・芋・豆類

【薬膳】ハスの花・実・葉の使い分けと作用

by 15yakenkojyuku
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梅雨が明けたと思ったら、すぐさま夏の空の広がる日々...
23 6月
薬膳茶

【薬膳茶】ちょっとした梅雨の体調不良の軽減緩和にも

by 15yakenkojyuku
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今日は、薬膳スタジオで打ち合わせでした。休憩タイム...
15 6月
薬膳茶

むくみ、便秘、不調の理由は「水めぐり」に原因があることも

by 15yakenkojyuku
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水分補給、こまめにされていますか？ のどが渇いたら...
25 5月
穀物・芋・豆類

【オートミール】女性にうれしい栄養・作用・料理の仕方

by 15yakenkojyuku
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「オートミール」は栄養豊富…と聞いたことはあるけれ...