日本の風土や日本人の体に合う食事を、古代の人はどう考えていたのか…医心方　食養篇のような古くのものを眺めると改めて思うんです。食事は本当にたいせつやなって。技術が今ほどはないこの時代を想うと…ため息がこぼれます..

「医心方　食養篇」とは：
食養生についてまとめた日本最古の著書とされ、五穀、五果、五肉、五菜の四章から成る。

今日はしっとりと雨。
ついこの間までの焦げるような暑さは、もうずっと前のことのよう。
雨音に夏の疲れも癒されそう…。

やりすぎてもいけないことって、あるんです。
「これは◯◯に効く」って言葉には用心しなくちゃ。

「効く」ことに安心しちゃダメよ。
具合いは身をもって知りましょう。

どうしたい？
どれが好き？
どう思う？

大人が喜ぶ”いい答え”を、探さなくていいのよ。
考えなくて、いいの。

自分の気持ち…、それを伝えるだけでいい。
素直さはタカラモノ。