朝の公園と体操〜女性と暮らし〜

朝陽はずいぶん早起きさんになりました。
テクテク テクテクと静かな朝を歩くのは気持ちのいいものです。

清々しい今朝は、公園に立ち寄り体操も行いました。
朝は陽気の多いい時間帯。
吐いて、吸って、めぐらせて。
気に満ちたところで、体の朝支度は終了です。

風の吹くたびサワサワとゆれる葉っぱ。
陽をうけて深い緑色になったり、爽やかな緑色になったり。
鳥のさえずりも空に響き渡ります。
体と心を解放し、自然のようにのびやかさを体操で楽しんでいただければと思います。
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朝の一杯の水と花とカラダ〜女性と暮らし〜

朝陽を迎えると、野に咲く花や木々は朝露でしっとりとしています。
家の中の植物たちは、霧吹きをかけてもらうとしっとりして、ふわっと息を吹き返すような気がします。

私たちの体も、同じかなぁ…。
朝、一杯の水をいただくと、体中にしみわたってゆくのがわかります。
体が起きるっていうのかしらね〜。動くスイッチが入りますよ(笑)。

よかったら試してみてください。

ご先祖さんの大切なもの〜女性と暮らし〜

私の祖母が亡くなったのは、私が小学一年生くらいだったかしら。ドゾウといって、土を深ーく掘ってそこに棺桶を横たおしみんなで土をかけていくんです。人は亡くなると土になるのか〜そんなふうに幼い私は思っていました。

父が亡くなったときは、人は亡くなると煙になって空になるのか〜、空を見上げてぼんやり思いました。


「わたし」の御先祖さん。といっても、いろいろな性格の人がいたでしょうし、得意や苦手もあったと思うと…「わたし」というひとりは、とてもおもしろくて、おかげさまだな〜って。

今日も見守っていただけることに感謝です。