薬膳講座・料理教室
健康保存taisou教室・呼吸法

ケの日、ハレの日も、季節の恵みをおいしくいただきましょう。
食べることは”バランスをとる”こと、”守る力を得る”ことでもあります。
「家ごはん」は、家族の元気の源です。

 

  ・ケの日・ハレの日「家ごはん」
・バランスのよい「家ごはん」とは?
・「おいしさ」を捨てていませんか?
・あなたの体を「ととのえる」味とは?
・こんなとき、何色のモノを食べる?
・温めたい?冷やしたい?||性質
・「噛む」で元気をつくる
・塩の特徴と使い分け
・砂糖の特徴と付き合い方
 


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