「基礎講座」のご案内~女性の健康体操・カラダケア~

12月に入り、グッと冷えこむようになりました。
寒さの日も、ゆっくり動いて、ゆっくり息して・・・そうこうしていると、カラダはぽかぽかしてきますよ。

さて、2018年も手軽に参加できる「基礎講座」を開催してまいります。「今年はあまり体調がよくなかったなぁ」と思われる方は、来年は参加してみませんか。自分で自分の調子をとることができたら2018年はもっと素敵になりますよ、きっと。

ゆっくり動いてゆっくり息して~基礎講座~

手軽に参加したいあなたに
「基礎講座〜和み流健康保存体操〜」のご案内

 手軽な体操を行いながらポイントや呼吸法、体調や季節に合わせた体操の選び方や進め方をアドバイスいたします。
・火曜日:午後1時30分~3時00分(第1~第3週)
・全9回(月3回×3ヶ月)/受講料12,000円
・会場:スタジオソフィア/小田急線柿生駅徒歩2分(川崎信用金庫2階)

<講座のお申込みについて>
・ 教室は3ヶ月講座です。当月内での振替が可能です。
・お申し込み:こちらからお願いいたします。→お問い合わせ
・講座開始日は、毎月第1週目です。
・受講料は、講座初回のときにお納めいただきます。

<お願い・注意事項>
・上履き、汗を拭くタオル、飲み物をご持参ください。お着替えをされるときは、更衣室をご利用いただけます。
・体操前に食事をされる場合は、1時間前までにおすませください。(消化吸収を妨げよないため)
・休会は受け付けておりません。ご了承ください。
・講座会場、日時、受講料を変更する場合は、事前にお知らせいたします。
・天災、交通ストなどによりやむを得ず休講する場合は、振替日を設けます。