はじめに

今日の自分をととのえる

食べる、動く、楽しく生きるヒントを自然に学んで、自分や家族の元気につなげてゆく…
15YA健康塾は、そんな工夫や知恵などを発信するウェブサイトです。

「女性の健康保存体操」教室での話の続きも掲載しています。

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■15YA健康塾 スタッフ