はじめに

はじめまして。15YA健康塾です。
15YAは、自然を生かす、調和する…という東洋に古くからある見方や考え方で「食べる」「動く」や「楽しみ方」などを発信するサイトです。
”女性のための体操教室”の話しの続きも掲載しています。

女性のための体操教室~和み流健康保存体操〜
和気あいあいとした雰囲気の小さな教室です。どんな体操をするか、どのくらいしたらいいか…といったことはお天気と今日の体に聞いて、体操を元気に暮らすために役立てまいりましょう。

”元気”は感情の一部ではなく、いのちの源となるエネルギーのことです。元気のないときは元気チャージ、しましょうね。

手軽な「基礎講座」は、全9回の講座です。気楽に参加いただければと思います。

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■15YA健康塾 スタッフ