15YA健康塾

15YA 健康塾(ジュウゴヤ ケンコウジュク)」は、女性の体とこころの元気をつなぐ身近なモノやコト、考え方や楽しみ方などを発信するサイトです。

わたしたち人間も、花や他の動物と同じようにお陽さま(陽)とお月さま(陰)のリズム、食べたものや動かし方、息づかい、環境などの影響を受けながら暮らしています。体やこころのバランスは一日いちにち変わりますし、女性は7年周期で大きく変わります。食事や体操は、季節と自分の体に寄り添い、楽しくすごして自分を元気づけてまいりましょう。

教室も開いています
体操で体をととのえる。
薬膳料理を作る。
オンラインで薬膳を学ぶ/資格取得

 

■15YAの仲間たち