15YA健康塾とは

15YA 健康塾(ジュウゴヤ ケンコウジュク)は、自分や家族の調子をとるための「食事」「体操」「体のケア」の3つをテーマに掲載する女性の健康情報サイトです。すぐにはじめられるくらい気軽で、特別な道具がなくても楽しくできる方法、何歳になっても、症状があるときでも、どこで暮らしても、自分で自分の調子をとれるように、その手がかりとして15YAの基本とする考え方も掲載しています。
食べて動いて、休めて、今日を楽しんで明日へ元気をつないでまいりましょう。

*教室のご案内*
・体操で調える→健康保存体操教室
・食事で調える→薬膳料理教室/資格取得講座

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■15YA健康塾 プロフィール