養生

「養生」という言葉をご存知ですか。

体、肉体や五臓六腑といったことだけではなく目、鼻、耳、頭、髪や皮ふ、爪、こころなどすべてを含みます。どれもが単独で動くことはなく、つながりをもっています。

体に現れる…例えば、髪のツヤがなかったり、爪が割れやすかったり、イライラしやすいといったことも体の不調。バランスの崩れを体は教えてくれています。

体をいたわり、生きる力を養うことを養生といいます。

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