未病

あきらかな症状があったり、検査で異常はみられない…けれど、なんとなく調子がすぐれないカラダの状態を「未病」といいます。

未病は、病気とまではいかないけれど、ほおっておくと病気になるカラダの状態なのね。こんなときは、何かを変えましょう。え?何を変えたらいいのかって…。それは、あなた自身に聞いてみるといいわよ。あなたの名医はあなたなのです。

 

参考として…元気の源は「食べる」「動く」「休む」のバランス、リズムです。楽しくする工夫は、カラダ(心身)を元気づけます。

ちょっとおかしい?ときはまず養生

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