動くコト

季節や体調に合わせて、動きましょう、動かしましょう。動くコトは、生きることです。体を守り、気力や体力を保ったり、喜びにもつながるから…。

元気をつなぐ”家たいそう”
はじめての家たいそう〜準備・選び方・加減の仕方
家たいそうレッスン:基本1
家たいそうレッスン:基本2
家たいそうの進め方
季節の体と家たいそう
動物に学ぶ筋肉のコト


●詳しく学ぶ→健康保taisou教室