動くコト

季節や体調に合わせて、動きましょう、動かしましょう。動くコトは、生きることです。体を守り、気力や体力を保ったり、喜びにもつながるから…。

・元気をつなぐ”家たいそう”
・はじめての家たいそう〜準備・選び方・加減の仕方
・家たいそうレッスン：基本１
・家たいそうレッスン：基本２
・家たいそうの進め方
・季節の体と家たいそう
・動物に学ぶ筋肉のコト


●詳しく学ぶ→カズ流 健康保存taisou教室