季節や体調に合わせて
動きましょう、動かしましょう。
めぐらせたり、守ったり
楽しみだって増えるから。

・ケの日ハレの日”家たいそう”
・たいそう支度と選び方
・家たいそうレッスン１：姿勢
・家たいそうレッスン２：呼吸
・家たいそうと進め方
・季節の体と家たいそう
・動物に学ぶ筋肉のコト


●詳しく学ぶ→カズ流 健康保存体操 教室