体操は気持ちいいこと

あさひが半分顔を出す頃、散歩にでかけることがあるのですが、ある日その道で猫をみかけました。
朝陽を受けながら、腕を前に伸ばし、お尻を空へ突き出して、肩を沈め、うによーーー。お腹や背中やおちらこちらが伸びたりゆるむのか、とても気持ちがよさそう。体、軽くなるのでしょうねー。

人間は猫とは異なり、二本足で立つので肩や腰、膝、手首や足首に重みがかかりやすく、頭をよく使うのも特徴の一つです。ここをゆ〜るゆる回すとほぐれて、周辺が温まります。

視界が開けた感じがしたり、腰がらくになることもあります。つながっていますからね〜。
体操は、気持ちいいですよ、本当に。