「イヤ、これイヤーーッ」ヒヨコの足のような目をさせで腕を突き出しイヤイヤアピール。
子どもが、こんなふうに食べ物を嫌がったとき、どうされていますか？

細かく細かく刻んで一品の中にしのばしたり、味付けを変えてみたりとあの手この手。
母としては、食べてほしいものね。けれど、子どもがイヤイヤアピールをするのにも理由はあるんです。

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東の空の明るくなるのが、夏の頃よりゆっくりになってきました。
朝の散歩は気持ちのいいものです。吐いて〜吸って、体もこころもスッキリ。

今日の薬膳　〜秋と食べものの選び方〜
初秋は夏の名残と乾燥が同居。
日本では、季節を問わず同じ食べ物がマーケットに並ぶけれども、選びぶときのポイントは「秋と体の調子」です。
秋のものといえば梨や柿。体を潤す果物なので、お肌しっとりに。
体が冷えるときに果物を食べると、さらに体は冷えてしまうので控えましょう。

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