休息

時間に追われる日々が続いたり、何かしらにとらわれていると、
体は冷えたり硬くなったりします。
頭や心が疲れると、翌朝にだるさを残すこともあります。

そんなときは、リラックスできる姿勢で
ゆったり息して自分を開放し…休息。

体操をゆったり行うと、
いつのまにか気は晴れていたりします。

今日のこのさわやかな空のように…。

風と風鈴たちと

風と風鈴たちと