15YA健康塾

 

 

「今日は、わたしのカラダの休息の日」
自分にそう言ってあげましょう。
わたしが出かけたいところへ、出かけるのもいい
わたしの楽しいコトをするのもいい
わたしをのんびりさせてもいい
さぁ、こころと頭で深呼吸をして
今日は、わたしのカラダの休日の日…
わたしの元気につながる日です。