タグアーカイブ | 乾燥肌

乾燥した髪・お肌に〜女性とカラダ〜

明日は、ひな祭り。
女性のお祝いですね〜。

今日は、女性の健康保存体操教室での続き…
”陰陽の考え方”と”乾燥”のお話しです。

寺家の梅も見頃です

陰陽の考え方は…
あらゆる物事は”陰”と”陽”に分ける考え方です。

その特徴は…
陽)明い、熱、火、動、昇、軽、表、外…
陰)暗い、寒、水、静、降、重、裏、内…

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秋は”うるおす”季節〜女性と食〜

木々や葉、私たちの肌もカサカサの”秋”。
うるおすことを心がけたいものです。

例えば、調理法。
焼いたり揚げるよりも、蒸す、和える、煮る調理は体を潤します。
今が旬の梨や柿は、うるおす秋の実りです。

自然からのおすそわけ、体にやさしくおいしくいただきましょう。
(潤すものの食べすぎは、体を冷やします。)