１５ＹＡ健康塾

女性の元気をつなぐモノとコト

タグ: 健康保存taisou

15 4月
気功・体操・呼吸法

【気功】朝の呼吸は元気の源

by 15yakenkojyuku
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樹木になって、ム〜〜ンと吐き出して、ふ〜〜ゥと吸っ...
13 4月
気功・体操・呼吸法

【骨盤・姿勢調整】ほぐれてスッキリ！金魚体操のコツ

by 15yakenkojyuku
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昨夜、なんとなく茶の間のテーブルを端に寄せてはじま...
20 3月
季節の養生 気功・体操・呼吸法

春到来！体と心をののびやかに動かす

by 15yakenkojyuku
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爽やかに広がる空。昨日まで木々を大きく揺らしていた...