「基礎講座」のご案内~女性の健康体操・カラダケア~

12月に入り、グッと冷えこむようになりました。
寒さの日も、ゆっくり動いて、ゆっくり息して・・・そうこうしていると、カラダはぽかぽかしてきますよ。

さて、2018年も手軽に参加できる「基礎講座」を開催してまいります。「今年はあまり体調がよくなかったなぁ」と思われる方は、来年は参加してみませんか。自分で自分の調子をとることができたら2018年はもっと素敵になりますよ、きっと。

ゆっくり動いてゆっくり息して~基礎講座~

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