１２月に入り、グッと冷えこむようになりました。
寒さの日も、ゆっくり動いて、ゆっくり息して･･･そうこうしていると、カラダはぽかぽかしてきますよ。

さて、2018年も手軽に参加できる「基礎講座」を開催してまいります。「今年はあまり体調がよくなかったなぁ」と思われる方は、来年は参加してみませんか。自分で自分の調子をとることができたら2018年はもっと素敵になりますよ、きっと。

ゆっくり動いてゆっくり息して～基礎講座～

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