１２月に入り、グッと冷えこむようになりました。
寒さの日も、ゆっくり動いて、ゆっくり息して･･･そうこうしていると、カラダはぽかぽかしてきますよ。

さて、2018年は体験してみたい方に「３ヶ月レッスン」を開催してまいります。「今年はあまり体調がよくなかったなぁ」と思われる方は、来年は体験からはじめてみませんか。自分で自分の調子をとることができたら2018年はもっと素敵になりますよ、きっと。

●３ヶ月レッスンについて
詳しくはこちらをご覧ください。→「女性の健康体操教室」

ゆっくり動いてゆっくり息して～基礎クラス～