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呼吸法
09
5月
気功・体操・呼吸法
【腹式呼吸】ザワつく日は手軽なコレでととのえよう
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15yakenkojyuku
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体や心がザワザワするそんな日は、休息をしたり、腹式...
15
4月
気功・体操・呼吸法
【気功】朝の呼吸は元気の源
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15yakenkojyuku
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樹木になって、ム〜〜ンと吐き出して、ふ〜〜ゥと吸っ...
12
7月
季節の養生
梅雨の調子をどう保つ?
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15yakenkojyuku
コメントはまだありません
晴れまの少ない梅雨。梅雨は、暑さと湿気を含むため、...
12
6月
自分の体を知る
呼吸が変わるだけでカラダは変わる
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15yakenkojyuku
コメントはまだありません
吐いて〜吸って…。せわしなさの中では、...