タグアーカイブ | 夏の家ごはん

夏の薬膳ごはんと今日の材料

お盆をすぎても、まだまだ暑さのいるこの年。
体のほてり、なかなかとれません。
こんな日は、体を潤すものを組み合わせて、体の熱をとりましょう。
体が軽くなりますよ。

<今日の薬膳メモ>〜体を潤す&熱をとる食べもの〜
・水分の多いもの(キュウリ、冬瓜、ナス、トマトなどの夏野菜)
・緑が鮮やかなもの
*焼いたり揚げたり、辛いものも熱を作るので控えます。

体潤氏気力を保つ 「豚肉と夏野菜の春雨麺」

体潤氏気力を保つ 「豚肉と夏野菜の春雨麺」