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生姜湿布～冬のカラダを調える～

１５YA健康サロンにて２月のワークショップ「冬のホームケア　～生姜湿布～」を行いました。”生姜湿布”は、冬にたまったものを流しめぐりをよくします。冷えや軽い痛みがあるときにもおすすめです。材料は生姜だけなのでカラダにやさしく、お財布にも嬉しい、自分で手軽にてきるホームケアです。

ワークショップに参加された方が、手順などわかりやすいようにと写真協力をしてくださいました。お役に立てればと思います。

生姜湿布

２月のワークショップのご案内です。
グッと冷え込む頃。カラダを温めることにはたらく腎の疲れをとって春の準備をはじめましょう。今回は、発汗作用のある生姜と解毒作用をもつコンニャクを用いたケアの仕方を紹介します。（冷え・むくみ・冷えによる腰痛・疲れ・ストレスの軽減緩和・気血の促進）

今日の富士（富士吉田市）