タグアーカイブ | 膝の調整

膝の痛みのやわらげ方

「膝が痛いのは年のせい」そんなふうに、あきらめていませんか?

カズ流健康保存体操教室、基本クラスの皆さん

膝は、太ももやスネ、太ももの裏、ふくらはぎ、足首や股関節などの筋肉とつながっていて、脚のさまざまな動きにかかわっています。膝上と膝下をつないでいるところでもあります。膝に痛みを感じるときは、まずはまわりの筋肉をやさしくほぐしてあげましょう。

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