手軽に腰痛と膝痛予防〜女性と体操〜 火曜日は体操教室の基本レッスン日です。 椅子に座っ… 手軽に腰痛と膝痛予防〜女性と体操〜 の続きを読む PUBLISHED ON 投稿日: 2018年11月21日2019年4月18日in カテゴリー 動｜体操の選び方とポイントタグ 腰痛予防, 腰痛体操, 膝痛予防, 膝痛体操
太もも体操｜引き締め、膝痛・腰痛・転倒予防 腕に比べると脚を使うことは少なくなっている… 私自… 太もも体操｜引き締め、膝痛・腰痛・転倒予防 の続きを読む PUBLISHED ON 投稿日: 2016年7月20日2019年4月18日in カテゴリー 動｜体操の選び方とポイントタグ 太もも体操, 太もも引き締める, 膝痛予防