タグアーカイブ | 膝関節

股関節ほぐして軽やかに。

今日は「カズ流健康保存体操教室」”バランス&リラクゼーションクラス”で紹介した内容を掲載します。

今回は、股関節の動かし方によって脚の動きはにぶくなったり、動きやすくなることを体験しました。ほんの少し意識を変えるだけで体は変わる…もちろんめぐりも変わってゆきます。

続きを読む