今日は女性の体操教室「バランス&リラクゼーション」クラスで紹介した内容を掲載します。
今回は、股関節の動かし方によって脚の動きはにぶくなったり、動きやすくなることを体験しました。ほんの少し意識を変えるだけで体は変わる…もちろんめぐりも変わってゆきます。
今日は女性の体操教室「バランス&リラクゼーション」クラスで紹介した内容を掲載します。
今回は、股関節の動かし方によって脚の動きはにぶくなったり、動きやすくなることを体験しました。ほんの少し意識を変えるだけで体は変わる…もちろんめぐりも変わってゆきます。