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冬の薬膳茶会〜15YA健康サロン・女性専科〜

冬の薬膳茶会のご案内です。
冬に合う薬膳茶とデザートを作って食べて、腎・胃・肺を調える手軽な体操も楽しみます。

日時:2019年12月13日(金)11時〜15時
場所:15YA健康サロン
持物:エプロン・三角巾・手拭きタオル
参加費:3000円(会員:2500円)
定員:5名
申込み:メッセージからお願いいたします。→メッセージ
(入力内容:お名前・年齢・アレルギーの有無)

*15YAの薬膳料理教室について

*薬膳を詳しく学びたい方には講座を開いています。→薬膳管理師の資格取得講座

冬のはじまり薬膳と養生〜15YAの薬膳料理教室

一年で最も寒い冬の訪れ。
動物たちは冬眠に入り体を休ませ、体力をできるだけ使わないようにすごしながら春を待ちます。

私たち人間は、冬眠とはいきませんけれど、体の状態は動物たちとそれほど変わらないのではないでしょうか…。体はほどよく体を動かして、食事では温かい性質の食べ物や少し辛い物をいただき、体を潤す食べ物も取り入れます。乾燥を防ぎつつ冷えは遠ざけ、めぐりを保ってまいりましょう。

11月の薬膳料理教室で、皆さんが作った料理を少しご紹介します。

小松菜と帆立貝柱の梅和え

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