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骨折養生と薬膳・家ごはん

イターーーーッ!!
転倒したときは、まずは「冷やして熱とり、動かさず!」です。
60、70…年頃を迎えると、骨折していることはよくあるんです。
骨はズレてしまうと、ことは大きくなるので、過信せずに検査を受けましょう。

<今日の参考>〜肩の付け根(三角筋)を骨折したとき〜
看護師さんから教わった方法を紹介します。

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