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冬の薬膳料理教室のご案内〜15YA 〜

<12月の薬膳料理教室のご案内>
冬至を迎えるとぐんっと冷えてきます。12月は”冬至からの体の調子の整え方を一緒に学びながら、薬膳料理を作ります。(補腎・補気・感想を防ぐ)


・日時:12月26日(水)13時〜16時30分
・場所:小田急線町田駅 徒歩5分
・参加費:3500円(会員:3000円)
・持ち物:エプロン、三角巾、手拭きタオル、台ふきん

申込み:こちらからお願いします。→メッセージ
〔入力事項:お名前・年齢・アレルギーの有無・連絡先〕

 

冬のはじまり薬膳と養生〜15YAの薬膳料理教室

一年で最も寒い冬の訪れ。
動物たちは冬眠に入り体を休ませ、体力をできるだけ使わないようにすごしながら春を待ちます。

私たち人間は、冬眠とはいきませんけれど、体の状態は動物たちとそれほど変わらないのではないでしょうか…。体はほどよく体を動かして、食事では温かい性質の食べ物や少し辛い物をいただき、体を潤す食べ物も取り入れます。乾燥を防ぎつつ冷えは遠ざけ、めぐりを保ってまいりましょう。

11月の薬膳料理教室で、皆さんが作った料理を少しご紹介します。

小松菜と帆立貝柱の梅和え

小松菜と帆立貝柱の梅和え

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