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15YA健康サロン|カラダケア・薬膳

15YA健康サロンでは、女性のお体のケアをお手伝いをさせていただいております。自分で自分の体の調え方のレッスン「マイレッスン(1対1)」のご予約も承っております。

◆カラダケア
お体の疲れているところを中心にケアをさせていただきます。
お体の状態によってケアの所要時間は異なりますが、お時間にゆとりをおもちの上、おでかけください(目安として:45分)

・カラダケア:3000円・完全予約制
(ご予約の際、日時の調整をさせていただきます。)


◆マイレッスン

お体の状態をみながら、今のお体に必要と思われる体操や体操の仕方などをアドバイス、サポートさせていただきます。

・マイレッスン:3000円・50分・完全予約制
(ご予約の際、日時の調整をさせていただきます。)

*グループレッスン「カズ流健康保存体操教室」はこちらをご覧ください。→ 「カズ流健康保存体操教室」

◆ご予約はこちらからお願いいたします。→「お問い合わせ」

 

初秋の薬膳メニューと食材作用

昨日、15YAの秋の薬膳茶会を開催しました。
暑さと乾きが同居する初秋の薬膳料理を作って、食べて、和気藹々。

では、今回のメニューと食べ物が持つ作用を少し紹介します。

豚肉スペアリブ・山芋・白木耳スープ

豚肉スペアリブ・山芋・白木耳スープ

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薬膳料理はじめませんか〜町田教室〜

日々の食事で体質改善や老化防止、健康維持につなげてゆく…中国では、食事をこんなふうに考えられていて、食事をとても大切にします。

日本は、食べものが豊かです。
だからこそ、ちょっと立ち止まって食卓を見直してみませんか。自分や家族、さらには生まれてくるいのちのために、自分のペースで薬膳を楽しみ役立ててまいりましょう。


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