「いきいき太極拳」教室はじまります。

「いきいき太極拳」教室は、太極拳の動きで体をほぐし、姿勢や呼吸をととのえ、足腰を強くしていきます。階段ののぼり降りがつらい症状の改善にも効果があります。ゆっくり動きますので、足に自信のない方もご参加いただけます。ぜひこの機会に一緒に太極拳を楽しみましょう。

■場所・主催:横浜市高齢者保養研修施設 ふれーゆ
■日時:月曜日 11時15分〜12時15’分
■講師:井上和み

*体験できます。お気軽にご参加ください。
*体験やお申込み、スケジュールなど詳しくは「ふれーゆ」ホームページの”スポーツ教室”をご覧ください。→ふれーゆ

ふれあいコミュ二ティー「ふれーゆ」