暮らし

その土地には、その土地ならではの生き方があります。何が正しくて正しくないかといったことではなくて、そこで生きるための暮らし方があるだけなのです。

風土が違えば実るものは違い、カラダを支えるものも違います。よそのものは珍しくてすてきに見えることもあるけれど、「ここ」に合うかといったらどうでしょうね…。取り入れるときには「ここ」に合わせて使うのはよさそうです。

食事、体操、休息の仕方やカラダのケアも、みんな違ってみんないい…。

中国桂林

中国桂林

食べること
”栄養素”という落とし穴/今が「旬」/一物全体/調味料を食べる/調理の基礎/マゴワヤサシイコ/体よろこぶ食べ方とは?/塩のこと/砂糖のこと

動くこと
暮らしを楽しむ/体操を楽しむ/「いい筋肉」とは?

休息
笑ったり歌ったり、何かに夢中になったり…そんなひとときも私の元気の源です。

カラダのこと
人間という自然/自然治癒力/体質/未病/「気・血・水」/五臓六腑/女性の体の節目/不調を抜け出すには?/「陰陽・五行」の考え方