暮らし

「こうすると、暮らしやすくなりそう…」「これは、体がらくになる気がする」暮らしの中でそんなふうに思ったら、やってみる。あれこれと工夫する時間も楽しいものです。

できるだけお金を使わず、知恵を出す。ささやかな工夫は、暮らしをしやすくします。気づいたことや学んだことは、どこかにつながってゆきますからおもしろいです。こんな暮らしの楽しみ方…よかったら試してみてください。

中国桂林

中国桂林

食べること
”栄養素”という落とし穴/今が「旬」/一物全体/調味料を食べる/調理の基礎/マゴワヤサシイコ/体よろこぶ食べ方とは?/塩のこと/砂糖のこと

動くこと
暮らしの中で/体操/「いい筋肉」とは?

休息
楽しむ…って好きなことをすること?

カラダのこと
人間という自然/自然治癒力/体質/未病/「気・血・水」/五臓六腑/女性の体の節目/「陰陽・五行」の考え方